春分日，幸福时。当春分遇见幸福日，正是播种希望、向阳而生的好时节。

为引导学生关注心理健康、释放压力、积蓄成长能量，学工助理团心理健康部开展“春种希望，心向阳光”主题团体心理辅导活动。

活动以“植心育暖，春日耕心”为主线，围绕“情绪释放、自我鼓励、团队协作”设置三个沉浸式体验环节。

一、剪去烦恼

同学们拿起彩纸与剪刀，写下近期的压力与困扰，亲手将烦恼剪碎，寓意放下负担、轻装前行；将剩余彩纸剪出花朵、爱心、星星等美好图案，把负面情绪转化为希望与美好。

二、心田花开

同学们在自己创作的图案上写下心愿、鼓励话语与新学期小目标，以小组为单位共同拼贴成春日心愿画。一幅幅色彩明亮的集体作品，不仅展现了创意，更凝聚起彼此支持、共同成长的温暖力量。

三、同心拼图

同学们分工协作、沟通配合，在共同完成拼图的过程中体会信任、陪伴与团结的意义。各组完成后纷纷分享感悟，在交流中感受同伴支持的重要性。

活动最后，主持人带领大家回顾体验、总结收获，鼓励同学们关注情绪、善待自己。同时引导同学们熟知沐阳驿站的心理支持功能，让心理服务成为同学们身边可及、可信、可用的“心灵加油站”。

本次活动为能动学子的心灵注入暖意，学院将持续营造有温度、有力量、有包容的校园心理氛围，助力每一位学子在成长路上，春种希望，心向阳光。

来源：能源与动力工程学院二级心理工作站 李梓熙

初审：刘洪宇  张伟

复审：岳军

终审：李金韦